Ciak! Medicina

martedì 6 luglio 2010

chirurgia bariatrica

decalogo anti afa

Roma, 1 lug. (Adnkronos Salute) - Mangiare molta frutta, bere molta acqua ed evitare gli alcolici. E ancora, vestirsi leggeri e usare il condizionatore con moderazione. Sono alcuni dei consigli raccolti in un decalogo 'anti-caldo' messo a punto dalla Federazione dei medici di medicina generale (Fimmg) del Veneto e diffuso oggi. "Per combattere il caldo - spiega il segretario generale Fimmg Veneto, Lorenzo Adami - è bene puntare su rimedi naturali e non insistere troppo su quelli artificiali. Ad esempio, non esagerare con l'aria condizionata ma alimentarsi e dissetarsi in maniera corretta". Ecco di seguito il decalogo anti-caldo:1) Evitare di uscire in orari di punta (dalle 11 alle 16); 2) Mangiare molta frutta e verdura; 3) Bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno. E ancora: 4) Moderare il consumo di carne e grassi; 5) Evitare assolutamente gli alcolici; 6) Usare il condizionatore con moderazione utilizzando soprattutto il deumidificatore;7) Vestirsi con indumenti larghi e di cotone, evitare prodotti sintetici; 8) Non fare attività sportive intense ;9) Ventilare i locali abitativi;10) Evitare l'esposizione diretta al sole.